防止脱发吃什么好

  脱发是很常见的皮肤病,比较顽固,带来的影响危害大,不仅影响外在形象,更是对患者心灵上的一次重大打击。该病的主要原因是肝肾不足,气血亏虚,不能滋养毛发。除了药物治疗,平时饮食、护理也很重要。那么,脱发患者需补充哪些营养物质?下面看难成都润禾毛发医院医生的介绍。

  防止脱发吃什么好:

  一、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  二、补铁。经常脱发的人,体内常缺铁。应该多吃熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。

  三、补充维生素E。多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。它能抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。

  四、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一,在于血液中有酸性毒素,可能是疲劳,长期大量食用糖类和脂肪类食物,体内代谢过程中产生酸毒素。

  大量掉头发会让人感到害怕,这时候我们不防试试改善我们的饮食,也许会有些意想不到的效果。当然,最快最有效的方法还是到正规医院进行治疗,让医生找出掉发的病因在哪里,更加准确地进行治疗。>>>还有其他疑问,点击在线咨询<<<

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