导致局部脱发的原因是什么

　　导致部分掉发的原因是什么?说起掉发，很多人都不是陌生的，掉发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神影响也有很大联系，生活中要对掉发引起注重，下面成都润禾皮肤病专科医院的医生介绍一下导致部分掉发的原因是什么。

　　1.足够的睡觉足够的睡觉可以促进皮肤及毛发正常的推陈出新，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到清晨2时之间，这一段时间睡觉足够，就可以使得毛发正常推陈出新。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会掉发。主张：尽量做到每天睡觉不少于6个小时，养成守时睡觉的习气。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

　　2.防止过多的损害染发、烫发和吹风等对头发都会形成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，乃至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发形成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为掉发和青丝的原因，空气过于干燥或湿度过大对维护头发都不利。主张：染发、烫发间隔时间至少36个月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要注意防护。

　　3.坚持心理健康每天焦虑不安会导致掉发，压抑的程度越深，掉发的速度也越快。主张：关于女性而言，坚持适当的运动量，头发会光泽漆黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳.

　　患者要坚持心情舒畅，防止焦虑忧虑，选择有效的减压措施，如运动、听音乐、找人倾吐等，这些都有助于黄褐斑的防治。更多详情请拨打免费咨询预约挂号电话：028-85352198。

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