这个夏天如何采取措施防止脱发呢?

　　脱发的原因有很多，比较常见的是季节性脱发，那这个夏天如何采取措施防止脱发呢?

　　1，首先要注意营养，多吃一些含铁、钙锌等矿物质和维生素和含有更多的蛋白质的食物，所以对保护头发，抗衰老的功效，保持大便通畅，有利于头发的生长。

　　2，按摩头皮。每天睡觉前和次日起床后，我的手指插入头发，从前额经头顶到脑后，揉搓头皮，每次2分钟到4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，改善局部代谢。

　　3，精神压力是脱发的重要原因，精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做放松练习，可以消除精神疲劳。相关阅读：脱发的原因还有可能是精神因素

　　当患者脱发变严重的时候，建议到医院进行检查和治疗，医院提供网络咨询预约平台，可以向在线医生咨询您的情况。或拨打24小时健康热线：028-85352198我们将全天候竭诚为您服务。